Lẩu nấm chay

Lẩu nấm chay

Còn gì tuyệt vời hơn khi vào những ngày cuối tuần, tất cả gia đình cùng nhau ăn lẩu nấm chay, kể cho nhau nghe về những câu chuyện thú vị trong cuộc sống. Lẩu nấm còn là món ăn phù hợp khẩu vị của rất nhiều người bởi vì hương vị thơm ngon, lại dễ ăn. Món lẩu chay rất có lợi cho sức khỏe, bổ sung hàm lượng dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cho cơ thể của bạn.
Nguyên liệu
26
Thời gian
60 phút
Số người
4
Độ khó
Trung Bình
Nguyên liệu
Nấm đông cô 100 gram
Nấm rơm 50 gram
Nấm bào ngư 100 gram
Nấm đùi gà 100 gram
Nấm linh chi 100 gram
Nấm kim châm 100 gram
Rau tần ô (cải cúc) 100 gram
Cải thảo 100 gram
Đậu hũ non 4 miếng
Đậu hũ trứng 2 miếng
Mì vắt 4 vắt
Tàu hũ ky 50 gram
Bắp mỹ 2 trái
Củ cải trắng 2 củ
Mía lau 1 cây
Bắp non 50 gram
Cà rốt 1 củ
Hạt nêm chay 2 muỗng canh
Đường trắng 2 muỗng canh
Muối 1/2 muỗng cafe
Nước tương 1 muỗng canh
Dầu ăn 2 muỗng canh
Hành boa rô 50 gram
Hành lá 2 nhánh
Ngò rí 10 gram
Tiêu 1 muỗng cafe
Thực hiện
01
Nấm đông cô cắt bỏ chân, tỉa hoa cho đẹp. Nấm kim châm bỏ gốc, cắt làm đôi. Nấm đùi gà bỏ gốc, cắt miếng nhỏ. Nấm rơm gọt bỏ gốc, cắt làm đôi. Nấm bào ngư cắt hoặc tước nhỏ. Nấm linh chi nâu cắt bỏ gốc. Ngâm các loại nấm trong nước muối loãng khoảng 15 - 20 phút để khử mùi. Rau tần ô nhặt bỏ gốc, rửa sạch. Cải thảo cắt khúc, rửa sạch. Hoàn chỉnh dĩa rau lẩu với các loại nấm, rau tần ô và cải thảo.
02
Đậu hũ non và đậu hũ trứng cắt miếng tròn. Xếp vào dĩa cùng với tàu hũ ky.
03
Bắc nồi với 1.5 lít nước lọc, cho các nguyên liệu gồm 100gr mía lau, 100gr bắp Mỹ, 100gr củ cải trắng, 50gr củ cả muối vào hầm 30-45 phút để lấy nước hầm, lọc bỏ xác rau củ. Bắc lên bếp một chiếc nồi sạch, làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn rồi cho 50gr hành boa rô cắt lát vào phi vàng thơm. Chế nước hầm rau củ vào nồi, thêm 150gr bắp Mỹ cắt lát, 50gr bắp non, 50gr cà rốt, 50gr nấm rơm vào đun sôi cho rau củ chín.
04
Tiếp đến nêm nếm lại nước lẩu cho vừa ăn với 2 muỗng canh hạt nêm chay, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước tương, 1/3 muỗng canh muối. Trước khi dùng rắc thêm hành ngò cắt nhỏ và một ít tiêu xay rồi thưởng thức thôi.
Tags:

lẩu nấm

lẩu chay